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冬季血压常“发飙”,3个危险时刻要提防,心血管可能
发布日期:2020-11-20 20:30   来源:未知   阅读:

气温越来越低,本是万物蛰伏之时,却也是高血压病人的“多事之秋”,每年的11月到来年的3月,是一年中心脑血管病猝死高峰的月份。研究表明,与夏季相比,冬季心血管疾病相关死亡率升高41%。

其中,卒中相关死亡率增加近一半,缺血性心脏病死亡率增加三分一。那么,为什么冬季血压难控制?高血压患者又该如何躲避风险,健康过冬?

冬季是心血管的“鬼门关”

2020年5月16号的《国际高血压指南》,专门对全球高血压患者进行了统计,冬天和夏天高血压相比,上压相差5mmHg,下压相差3mmHg;对于敏感人群来说,这个幅度还会增大,甚至可以升高5?20mmHg。

这主要和温度变化有关,天气转凉,寒冷刺激明显,为了减少热量散失,避免体温过度下降,血管会进行收缩来减少散热,保持体温。

但是血管收缩后会引起血压升高,再加上冬季室内外温差大,容易造成血压波动,当血压升高过快,引起血管强烈收缩,会造成血管壁冠状动脉的损伤,这个损伤会启动血栓的形成,一旦血栓堵牢,就会造成心肌梗死。

整个过程发生时间短,致死致残率却非常高,大家在秋冬季一定要多多注意。尤其是中老年人血管壁弹性差,无法耐受过大过快的血压波动,对心脏的伤害更加明显。

3个危险时刻 千万要小心

1

醒后起身

上午6时~11时被喻为心脑血管病的“魔鬼时间”,血压在早晨会出现一个“小高峰”,70~80%的心脑血管病猝发都在此时。

在经过一个晚上的睡眠后,全身各系统都处在半休眠状态,若此时立即起身,很容易出现头晕、眼花等不适,而若是高血压、血管狭窄血流不畅等人群,很容易出现血栓,诱发意外。

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