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秋冬换季,方塔中医医院专家提醒:这五种疾病要注意
发布日期:2020-10-16 19:52   来源:未知   阅读:

原标题:秋冬换季,方塔中医医院专家提醒:这五种疾病要注意

季节变换,凉风乍起,一些疾病也到了发病高峰时期,流感、胃病、心脑血管疾病困扰着不少市民,对此,方塔中医医院专家提醒,针对这些换季高发病,除了平时要做好预防工作外,更要争取做到早发现、早治疗。

“秋冬气候变化快,温差大,流感病毒在空气寒冷干燥时复制和传播速度最快。”说起秋冬高发的呼吸道疾病,方塔中医医院内科医生王宇表示,第一便是流感,昼夜温差导致此时呼吸道受到刺激,抵抗力降低,因此,给了流感病毒可乘之机。

对于流感,王宇建议,市民平时要多喝水,保证肺和呼吸道的润滑;多吃一些清润、温润的食物,比如芝麻、核桃,还可适当吃些辛酸润或具有降肺气的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜,多吃富含维生素A、C的食物,对预防上呼吸道感染有帮助。此外,还应做到“五要”,即口罩还是要戴、社交距离要留、咳嗽喷嚏要遮、双手经常要洗、窗户尽量要开,防止病毒传播,也是新冠肺炎进入常态化的防控措施。

此外,秋冬季节受冷空气影响,胃肠易发生痉挛性收缩,加上气候转凉,人们食欲旺盛,胃肠道负担加重,也是胃病复发的诱因。对于此类病人,王宇表示,应注意保暖,随着气温变化增减衣物,防止腹部着凉;膳食合理,多吃新鲜果蔬,避免进食辛辣刺激食物,戒烟戒酒,少食多餐,增加胃肠道的适应功能。

秋冬季节空气寒冷且干燥,也使空气中过敏原增多,很容易诱发哮喘,故秋冬保健还要预防哮喘的发生。王宇说道,对于有哮喘病史的病人,要尽量避免接触过敏原,出门戴口罩,保持室内通风。此外,要注意保暖,以免寒冷诱发哮喘,平时加强锻炼,但应避免突然、高强度或长时间的剧烈运动。

对于部分本身具有关节炎的市民来说,秋冬季节,南方地区寒湿偏盛,更容易发生关节的冷痛及活动不利。除了要根据气温增减衣物外,王宇表示,还可局部使用护膝、护腕、长袜等保护关节防止寒湿侵袭,可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴,对防止关节炎发作有积极治疗作用。

值得注意的是,寒冷的气候容易使血管收缩、痉挛,因此会诱发心脑血管疾病,尤其有高血压病史的病人更要警惕。特别是到了冬季,室内外温差较大,心脑血管疾病常常防不胜防,总是毫无预料地忽然降临,致人昏厥,严重的甚至危及生命。对于这些病人,在秋冬季节更应定期监测血压,防止血压大幅度波动,若血压控制不佳应及时就医调整降压药物;注意保暖;保证充足睡眠。中医认为秋冬为阴令,秋时阴收,冬时阴藏,“秋三月早卧早起,冬三月早卧晚起”为此时主要的睡眠养生之道,优质的睡眠不仅能达到事半功倍的养生效果,还可提高人体抵抗力,使阴阳调和,防止外邪入侵。

文字:张立

编辑:王姝姝

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